我的腿很粗，腰也很粗

病情分析：
你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房

病情分析：
你好，你现在是12岁，你还是未成年人，你的情况我们建议您千万不要自行盲目减肥为妙。

指导意见：
根据您的描述来看你所说你的腿非常粗，腰也很粗，这种情况我们建议您应该尽快去医院请医生详细检查，比如说检查身高体重及发育情况等，以便明确针对性的治疗措施

病情分析：
根据你的年龄，属于生长快速期，你应该定时定量的进行饮食，加强大的运动，就可以改善你现在的状况。千万不能吃脂肪高的食物。多吃青菜和水果。