请问每晚做两三百个仰卧起坐
2018-04-02 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：请问每晚做两三百个仰卧起坐，大概需要多久能练出腹肌来，或者就是一星期下来能减几斤肥肉
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
单纯只靠两三百个仰卧起坐是没有办法达到瘦身和现露出腹肌的作用的。想要显露出腹肌，必须做有氧运动。将全身的体脂降低，才能实现。
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