2018-04-04 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:女,20岁,上身瘦,下身胖,就是会浮肿,腿上的肉很多,大腿肉很松,怎么减腿。很少吃零食什么的,水果经常吃就是熬夜。请问怎么减腿啊
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病情分析:
你好!减腿,倒挂腿。就是平躺在床上,将臀部靠近墙根,腿倒挂在墙上,每天坚持一个小时。或者是,平躺在床上,双腿做空骑自行车的动作。每天坚持30分钟。这两种方法都可以减腿的。
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病情分析:
熬夜刺激,或者脾胃虚弱,局部湿气过度,出现不舒服的情况。
指导意见:
平时注意作息规律,不要熬夜,多进行足三里穴的按摩调理,可以使用五苓散利水消肿调理。
病情分析:
你好,从你介绍的情况来分析,女孩子下身胖一点,这也很正常,
指导意见:
建议平时尽量不要熬夜,增加运动量,可以锻炼瑜伽,这样就可以使体形优美。
病情分析:
你好结合具体描述,多考虑是有长期缺乏锻炼,熬夜等习惯,活动量少等影响引起脂肪囤积,
指导意见:
建议这样情况需要配合加强锻炼,跑步锻炼,快走等锻炼方式,每日坚持一段时间锻炼,对恢复改善减少多余脂肪效果明显,