2018-04-04 6人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:因为我爱吃东西所以会胖,就是想减肥。还不知道怎么去减肥。还请医生帮我解决。
满意答案
病情分析:
你好,对于肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适,建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
其他答案 (5)
病情分析:
首先你是需要注意控制你的饮食,不要吃肥腻和油炸及甜的食物,早上和中午正常吃,但是注意不要过多,晚上可以吃少量的稀饭或者水果,平时还需要适当的运动锻炼身体消耗你身体内的能量。
指导意见:
建议你晚上可以吃少量的稀饭或者水果,平时还需要适当的运动锻炼身体消耗你身体内的能量。
病情分析:
你好,对于目前减肥的计划,得需要通过节食,以及多运动的方式。
指导意见:
建议平时少吃一点,饿一下肚子,特别是不要吃甜的,和脂肪含量高的,另外再增加运动量,消耗多余脂肪。
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,可能因为自己吃东西多而导致肥胖。
指导意见:
建议你平时低盐低脂清淡饮食,加强体育运动。平时不要吃油炸食物。少吃面食。更不要吃膨化食品。
病情分析:
你好,因为你正在青春期,绝对是不能通过减食物来减肥的。
指导意见:
你好,我希望你多参加点有意义的活动,比如跑步,爬山。多吃点新鲜的水果蔬菜可以增加饱腹感。