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腿粗，胳膊粗作为学生该怎么减

2018-04-04 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：腿粗，胳膊粗作为学生该怎么减。最好是睡觉前做的，谢谢医师

满意答案

病情分析：
根据你所说的情况，最好的减肥方式也是最健康的是多运动及适当控制饮食。

指导意见：
建议您，平时注意多参加一些体育运动锻炼，坚持不懈的锻炼，再满足身体需要的同时，适当控制饮食，多吃蔬菜及水果。

投诉 2018-04-04 20:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你描述清楚腿和胳膊粗的情况看，可以通过做运动调节，

指导意见：
注意饮食清淡，不要迟零食，每餐七分饱，晚饭后可以平躺在床上，腿做等车轮运动，同时手部握着装满水的矿泉水瓶举起放下。

投诉 2018-04-04 20:21

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