腿粗，胳膊粗怎么减。作为学生该怎么减肥

病情分析：
减肥的话主要是控制饮食和多做运动，每天晚饭要少吃或者不吃。更不能吃油脂高、热能高的食物。比如咖啡、各种动物的内脏。另外多做有氧运动。比如跑步、打篮球。骑自行车

指导意见：
可以服用轻利平配合减肥，能够控制食物的热能的吸收，从而达到减肥的目的。

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的

指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的

病情分析：
腿，胳膊粗，如果同时出现肚子大，就是肥胖的表现，与遗传，饮食等等有关，需要注意节食，加强运动，

指导意见：
跑步，跳绳，多吃新鲜蔬菜水果。少吃面食，米饭，就可以减肥，健身，保证体型美观，如果减肥效果不好，可以使用中成药治疗，