我的大腿跟小腿都非常的粗壮

病情分析：
您好，对于这个情况不要焦虑紧张，每个人并不绝对相同，您的年龄来说还有发育空间，可以自己注意健康饮食作息，可以注意腿部适当按摩缓解肌肉状况，不要太过在意。

病情分析：
你好，腿部粗壮跟遗传也有一定的关系，可以通过锻炼，跑步或穴位减肥来改善。

指导意见：
平时要少吃甜食，少吃脂肪含量高的食物，不暴饮暴食，多参加户外运动，持之以恒坚持下去。

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了

指导意见：
只有多运动出汗才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就可以减肥成功了

病情分析：
你好，根据您的情况描述，如果你想单纯想进行腿部的减肥，建议您可以选择刮痧的方法进行经络的疏通，对瘦腿非常有效，具体的方法你可以参照网上的穴位图进行治疗