我每天早上跑10分钟有什么效果对肺活量有什么作用医

病情分析：
你好！根据你描述的情况分析，体育锻炼应循序渐进，单纯凭十分钟，对增加肺活量，效果不大。

指导意见：
建议养成良好的生活习惯，逐渐增大运动量，做深呼吸，扩胸运动，祝你健康幸福。

病情分析：
你好，跑步是可以很好锻炼身体，是会增加肺活量的，在跑步时候你会需氧量加大，那势必要加大呼吸频率，深度，对肺也是锻炼。

指导意见：
你的锻炼意识很强，但是可以时间在长点，跑步时闭上嘴巴，用鼻子呼吸，去空气清新的环境中。