失眠应该怎么办，最近这段时间总是睡不好

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是神经衰弱导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的运动的，可以配合服用安神的药物进行治疗的，是需要注意的

病情分析：
你好，根据你陈述的情况，你最近是不是身边发生了什么不愉快的事情。

指导意见：
建议你要平常心去对待生活，睡前不要喝酒不要喝茶，晚上不要吃的太饱。必要时候可以服用点中成药或安定来调理一下。

病情分析：
您好，很高兴为你解答，根据你描述的情况来看，你现在是出现失眠。

指导意见：
建议最好去找中医开中药调理。再配合着，适当的用点镇静药。千万别熬夜，一定要放松心情，晚上可以听轻音乐，促进睡眠。

病情分析：
你好，引起失眠的原因有很多，一般多是由于过度焦虑、太过劳累等引起。

指导意见：
建议你需要调节好心情，不要过多想一些烦心的事，尤其是在睡前，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶，也可有助于睡眠的，必要时需要在医生指导下用助于安眠的药物改善睡眠。