扔实心球时，腰部中间响了一下

病情分析：
你好，从你描述的腰部疼痛的情况看，可能是用力不当引起的。

指导意见：
注意休息，避免再次不当用力，可以外用跌打损伤膏贴在疼痛部位治疗，必要时去医院检查治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，腰部中间响了一下，需要去医院进行检查。

指导意见：
建议你去医院拍个脊椎CT片，以进一步明确是否有错位或骨折，然后根据检查如果进行对症治疗。