体育课进行了跳跃训练

病情分析：
你好，我建议你最好到医院检查一下，看看有没有问题。

指导意见：
你好，如果骨头没有问题，那就注意多休息就可以啦。你不要距离的活动。一周左右会恢复的

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述是运动后引起的腰肌劳损。

指导意见：
建议注意休息，不要熬夜，不要劳累，注意腰部保暖，坐的时间不要太长。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你平常没有锻炼，通过剧烈锻炼后引起的肌肉拉伤现象。

指导意见：
建议你不用担心，平常多锻炼，慢慢会缓解的。以后你多加强锻炼身体素质就不会出现这种疼痛现象。