2018-11-09 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:您好,昨天体育课训练强度较大,今天大腿疼,蹲,下楼梯都很疼,压着也疼。。。怎么办?
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病情分析:
你好,根据你的描述。考虑运动过度导致肌肉等韧带劳累的症状,属正常现象,建议可使用云南白药气雾剂、扶他林等药物局部使用,同时配合进行局部肌肉软组织的热敷、按摩,以促进损伤软组织的恢复,减轻疼痛。
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病情分析:
您好,您这个情况呢有可能是肌肉拉伤了或者是乳酸堆积引起的
指导意见:
这个情况最好就是修养两天,自己慢慢的就可以恢复了,注意清淡饮食多喝点温水
病情分析:
人体在大量运动时,会产生代谢产物,如乳酸等,会产生酸痛的感觉,疼痛剧烈同时不排除肌肉拉伤和肌肉劳损,要注意好好休息,可以进行热敷和按摩处理,下次运动要做好前期准备,
您好,我们强度很大,跑步,快走,高抬腿,压膝,鸭子步,单腿跳,我现在下楼都费劲,手压着大腿也疼
活动幅度太大了,这样也容易肌肉损伤,运动前做好热身运动,运动完,局部肌肉可以冷敷,可能会减轻次日的疼痛,如果疼痛明显,可以吃点止痛药物,