本人失眠已经又半年了

病情分析：
你好！根据你所描述的这种身体状况来看，建议可以通过中药来调理改善的。

指导意见：
另外晚上临睡前可以使用热水泡脚、喝杯热牛奶之类的方式来改善睡眠质量的，另外也要尽量避免过于辛辣刺激性食物为好。

病情分析：
根据你身体出现失眠，伴有记忆力减退的表现情况，考虑是神经衰弱，或者是脑供血不足，有必要到医院神经科确诊以后，通过补益气血，活血化瘀，营养神经的药物，综合调理身体。

病情分析：
这种表现的话，证明你晚上的睡眠质量不好。对于这种情况，你还是有必要在这睡觉之前吃一点牛奶，他有。镇静安眠的作用，对你的睡眠质量还是有一定的帮助的。还可以吃点6味地黄丸。他也有补血补气的作用

病情分析：
你好，这种情况考虑休息不好引起的，需要吃点药物调理一下的

指导意见：
建议您可以开点中药调理一下，吃上改善睡觉的药物，注意保证充足睡眠，必要时口服睡眠药物

病情分析：
你好，根据你提供的情况，你被失眠所困扰，晚上10点钟之前按时入睡，睡前不吃刺激性的东西，不喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面也可以用刺五加加维生素b1加谷维素进行调理。