2018-04-11 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我只要白天睡觉了,晚上就睡不着了正常吗?怎么样才能睡着??????
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病情分析: 您好,如果您白天睡觉了,晚上睡不着,这也是很正常的,不必担心。
指导意见: 建议您平时一定要养成规律的作息习惯。白天应该适当的锻炼身体,可以在晚睡前用温水泡泡脚,或喝些纯牛奶,营造舒适的睡眠环境。
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