白天睡觉晚上就睡不着
2018-08-05 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：白天睡觉晚上就睡不着，还总想上厕所，一睡就睡不着，心里烦得很
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满意答案
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，每个人每天需要的睡眠时间基本上是一定的，所以，白天睡了，晚上睡不着是可以理解的，睡不着，上厕所的次数会增多。接受这样的情况心情可能会好一些，尽量调整作息，白天午睡半个小时左右就可以，晚上有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善
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2018-08-05 03:12
其他答案 (1)
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- 许丽华 二级心理咨询师
- 咨询：3752人
病情分析：
你好，这位姑娘，非常欢迎您的来访。根据您描述的问题，有可能是。白天睡得过长影响了晚上的休息！根据你的情况，你可以白天不睡。
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2018-08-05 03:20
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