每次一天下来走的路超过一万步

病情分析：
你好，很高兴为你解答这种情况，不排除局部劳累所致。

指导意见：
建议，尽量减少局部的活动时间，考虑可以热敷或者每天用热水泡脚，尽量穿比较宽松的鞋子。必要时去医院就诊。

病情分析：
你好。根据你提供每次一天坚持一万步，左脚关节那里疼痛，肿胀，可能是关节炎

指导意见：
你好，根据你提供的症状。可以使用云南白药喷剂，或者正红花油，口服三七片。减少活动，注意休息

病情分析：
像你所说的这种情况，考虑是长时间走路引起的炎症刺激的，

指导意见：
建议可以先使用鱼石脂软膏涂抹患处治疗一下，看效果如何，必要时可到正规医院的普外科门诊去看一下。

病情分析：
你好，像你这种情况，我建议你必须穿宽松一点的鞋。而且还要。

指导意见：
休息一段时间，至少一个月左右，不要再长期走路。每天晚上必须用温水泡脚。促进你脚部的血液循环。