减肥方法有哪些？不知哪些水果有助于减肥

病情分析：
你好，很高兴为你解答。减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。

指导意见：
建议意见，还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述建议你不要盲目减肥。

指导意见：
你好，早餐一定要吃，否则就容易长胖，对胃口也不好，容易形成胆结石。晚上可以少吃，适量运动，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，大小便通畅很重要。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，跑步，呼啦圈，瑜伽等都可减肥！

指导意见：
建议少吃米饭，多吃面食，吃一些含糖量少的的水果例如小柿子，可能会有助减肥！

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥最好的方法就是少吃多运动！

指导意见：
不要吃油炸，膨化食品，可参加慢跑或者是快走运动，每次运动时间要在40分钟以上，可吃黄瓜，西红柿，但是如果年龄小不建议过早减肥，合理饮食和运动就好！