失眠多梦怎么办，最近这段时间总是失眠

病情分析：

你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。

指导意见：
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠多梦这个很可能是肾气亏虚导致的情况。

指导意见：
可以服用些安神补脑液调理一下，睡前热水泡脚，心情放轻松，多吃水果蔬菜，应该会好起来的