经常晚上想睡又睡不着

病情分析：
你好，根据你自己的描述，晚上想睡又睡不着，早上醒得早，白天无精打采。

指导意见：
建议你尽量多去户外做运动，让自己白天比较累晚上就可以好入睡，建议睡前喝一杯热牛奶。

病情分析：
你好像你所说的这种情况，有可能是由于更年期综合症导致的。

指导意见：
你可以先喝点安神补脑液，调理一下，平时再配合着谷维素和b1同时服用，一定要多喝水，不要想太多。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你的情况考虑有神经衰弱的症状。

指导意见：
建议，生活作息要规律，每天按时睡觉，避免劳累，适当运动，睡前不喝咖啡浓茶，放松心情，口服维生素B1谷维素调节，安定尽量少吃。