我减肥每天大概摄入800大卡加运动500大卡

病情分析：
你好，根据你描述的情况，减肥很成功，如果想保持现状，必须检查运动。

指导意见：
建议你放松心情，不要担心，饮食要多样化，忌吃甜食，油脂食物，平时要加强锻炼，如果有一定的活动量，也可保持现状。

病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥是个长期的工程，注意节食与运动。

指导意见：
平时注意少吃饭，注意控制饮食，同时注意多运动，多锻炼身体。希望能给你帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为平时缺乏运动锻炼营养过剩了。

指导意见：
建议你尽量少吃甜食和热量过多的食物，适当锻炼身体增强抵抗力，饮食营养均衡清淡为宜，生活规律。