每天摄入1000大卡能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天摄入1000大卡能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
不可以，虽然控制饮食是减肥的好方法，但是，保持成人一天活动的最低热量需要至少1000卡。低于要求会使身体新陈代谢不正常出现耳鸣、注意力不集中、皮肤松弛等现象。每人每天代谢率约为1200大卡，只要摄入热量小于活动消耗和基础代谢率，就可以减肥。最好平时也要多注意自己的生活和饮食习惯，这样才能达到更好的效果，
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2021-09-15 14:25
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