我腹部肉比较多听朋友说一天一个水煮苹果能减肥

病情分析：
你好，如果想健康减肥的话，建议您平时应该注意饮食清淡一点，不要吃油腻膨化食品。另外应该适当的增加体育运动来减肥，可以睡觉之前转呼啦圈来减腰上的赘肉。

病情分析：
你好，吃苹果不吃别的肯定减肥，我们要的是健康减肥。

指导意见：
你好，平常可以多锻炼身体，晚上别吃太多了，喝点粥累的东西就可以，可以去通经络，加速代谢。

病情分析：
根据你上述描述情况结合年龄来看，首先考虑生产后皮肤松弛导致局部脂肪增多

指导意见：
煮苹果或生吃苹果都可以促进胃肠蠕动，促进排泄，从某种意义上讲可以瘦肚子，但效果因人而异，建议:少吃主食，多运动

病情分析：
你好，光靠吃煮熟苹果减掉腹部的赘肉是没有多大的效果的。

指导意见：
建议早睡早起，不吃油腻油炸食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚转呼啦圈一小时，晚饭早吃少吃，持之以恒坚持锻炼就会有效果的，祝你健康。