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我想减肥，现在练体育也不怎么练

2018-04-18 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我想减肥，现在练体育也不怎么练，我想整体瘦下来，不知道用什么方法希望医生给个减肥方案

满意答案

病情分析：
您好!建议您调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。

投诉 2018-04-18 14:22

其他答案 (2)

病情分析：
你好，对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。

指导意见：
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。

投诉 2018-04-18 14:16

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑这种情况应该可以减肥的。

指导意见：
建议你这种情况可以去医院检查一下，平时可以多做一些运动观察看看，祝你健康。

投诉 2018-04-18 14:17

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