肚子，大腿，手臂肉很多

病情分析：

您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效

指导意见：


进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便

病情分析：
你好，根据你的描述，减掉身体的脂肪是需要通过饮食和运动相结合的。

指导意见：
建议目前饮食方面需要适当的控制热量，然后每天坚持去运动锻炼，促进身体释放热量。

病情分析：
你好，减肥的主要方法就是少吃多动啊，胖不胖跟身高也有关系。

指导意见：
建议适当的控制饮食，然后多运动。饮食以水果，蔬菜为主。考虑到生长发育需要，可以补充奶制品和鸡蛋。