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我已经失眠快一个月了

2018-04-20 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我已经失眠快一个月了，中午1点下床睡觉到两点还没有睡着，以前也有过这样的情况，可是现在越来越难受了，晚上睡觉也早上也总会在五点半就要拉尿（在家没有这样的情况，最近一个月在学校一直都是），拉完尿也就睡不着了，学习效率好低啊，特别是中午睡不着觉很难受，有什么办法吗，

满意答案

病情分析：
你好，你说的是神经衰弱，导致的睡眠不好，这个是需要调理的。

指导意见：
建议注意休息的，需要适当运动锻炼，加强营养的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要营养神经。

投诉 追问 2018-04-20 06:09

2018-04-20患者追问

可是能什么能催眠自己的吗

2018-04-20医生回复：

需要营养神经，可以吃镇静剂。

其他答案 (2)

病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。

指导意见：
建议口服谷维素和刺五加。，安神补脑液和脑灵素。学习要做到劳逸结合，缓解压力。多进行运动锻炼，多吃健脑食物，如核桃，花生，芝麻等。

投诉 2018-04-20 06:10

病情分析：
你好，是的，如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，多开导自己。建议你晚饭后可以去操场进行跑步增强一下体质，促进血液循环

投诉 2018-04-20 06:15

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