晚上熬夜，白天上课瞌睡

病情分析：
这个只要是自己，控制晚上早睡，不要看看手机。这个情况检查10天就会好的

指导意见：
我的建议是，现在注意锻炼身体，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物。多锻炼身体

病情分析：
你好！每天要睡眠八小时左右，不可能会出现晚上熬夜白天不困的情况。

指导意见：
现在你的情况是生物钟紊乱。需要调节一下，这样你白天上课时候千万别睡觉，一天都别睡觉，等晚上睡好，几天就可以调整过来。这样对身体也好对学习也好。千万不要考虑晚上熬夜白天再不困也得方法。希望意见对你有帮助，也希望建议你能采纳。

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，建议你晚上不要熬夜，晚上熬夜肯定会损伤身体。

指导意见：
因为你现在是发育过程中，熬夜会影响你的发育，晚上早点睡觉，白天，有空的时候最好是，跑跑步，打打球，这样就不容易造成晚上失眠。