我觉得我很胖，我有52公斤

病情分析：
走路其实也是减肥方法中的一种,操作简单易坚持。一般晚饭后户外走一小为宜,走路时要抬头挺胸收腹。坚持下来是有一定效果的。虽不知道揣高,但按你现在的体重来看应是微胖,如你所说只是自己觉得胖。你长时间都能保持固定体重,也是饮食和运动相对都合埋才可以做到的。如果想再瘦些,可增加些运动,跳绳,游泳,在正常饮常下控制好高热量高脂肪食物的摄入量,并合理食用纤维类食物。

病情分析：
您好，减肥的话，最健康也最有效的方式就是运动加上控制饮食。

指导意见：
建议您，平时多运动，走路的话可以快步走，然后就是少吃油腻食物，少吃甜食和零食。

病情分析：
你好根据你以上的描述想要减肥，可以通过运动和控制饮食达到减肥。

指导意见：
建议每天多进行体育锻炼，如跑步跳绳打球，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高糖分，高脂肪的食物，只要坚持，就一定能够减肥。

病情分析：
你好，根据你的描述，像你说的这个情况，不知道你现在的身高有多少，

指导意见：
按年龄来说，应该也不算怎么胖的。你能长时间保证，体重不增加也不容易。随着年龄长大，身体的长高，体重不增加不就等于瘦了。还是要避免，大鱼大肉类食物。多吃蔬菜水果，还有，多运动，多锻炼。