我我刚三十岁，已经有很多白发

病情分析：
您好，根据您提供的材料和描述的症状分析目前有月经量少并且白发增多。

指导意见：
鉴于上述材料建议平时避免劳累及熬夜注意休息，饮食规律且多样化，多吃黑芝麻及红枣类，口服六味地黄丸，方便的话及时去医院中医妇科进一步做性激素六项检查，对症治疗。

病情分析：
你好，如你所述情况考虑可能有肾虚、气血不足的表现，需要进一步的检查。

指导意见：
建议你最好是去医院做妇科检查及激素检查，查明病因明确诊断后再对症治疗，可以看中医用中药调理身体。平时要注意营养均衡，生活作息习惯规律，调节好心情。