颈椎病的患者在平时要注意的事项有哪些

病情分析：
您好注意一个动作不可以太久，尤其是经常伏案工作低头族，还有办公人员这样！

指导意见：
需要平时多注意合理休息调理，平时多牵引理疗按摩，同时需要推拿口服用药治疗的。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你说的应该是颈椎椎间盘突出的问题。

指导意见：
意见：颈椎椎间盘突出的话，主要是平时注意不要长期做低头的姿势，和睡觉时不要枕过高的枕头。

病情分析：
你好，根据你的描述，颈椎病睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平.避免和减少急性损伤。

指导意见：
颈椎疾病可以按摩针灸小针刀等治疗.平时注意不要长时间低头睡觉时要低枕头勿受凉.祝好。

病情分析：
你好，从您描述的情况看，从事电脑工作、经常低头的人群容易造成颈椎疾病。

指导意见：
建议：

1、坐在电脑前工作时间不宜过长，一个小时就要放松活动一下颈椎。

2、使用合适高度的枕头。

3、注意颈部保暖。

祝您健康！