我的大腿很多肉，小腿粗又结实
2018-04-23 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我的大腿很多肉，小腿粗又结实，肚子上也有很多赘肉，手臂也是，越锻炼肉没有减反而更硬更粗壮，应该怎么办
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2022-10-31 21:02
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