失眠，晚上一直睡不着

病情分析：
哦，你才23岁啊，不可能内分泌失调，你只是焦虑引起的短暂性的失眠，你昨晚喝咖啡了吗？喝茶水了吗？这些兴奋性的东西都会引起失眠的，还有情绪的问题，也是一个重要原因。

病情分析：
针对失眠，心理上讲究的是放松自我，临睡前想象自己在一海边，森林的场景，其实也就是自我冥想，这是最常见的心理疗法。同时配合中药安神药，喝点牛奶。

病情分析：
这种情况考虑可能有点神经衰弱，还有可能跟劳累，熬夜，压力大等多方面因素有关。

指导意见：
放松心情，减少压力，可以安神，补脑液，谷维素，维生素b等，进行综合调理一下。

病情分析：
首先能找到失眠的根本原因，是心理压力大，还是由于身体不舒服导致。建议，可以尝试，运动后入睡，运动，可以舒缓身心压力，也可以达到疲劳的状态，运动后，洗个温水澡，入睡前听舒缓的音乐。尝试几天后看是否对，睡眠有改善。如若是身体不舒服所导致，建议去医院检查。