15岁就130斤求减肥方法
2018-04-25 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：15岁就130斤求减肥方法，减地越多越好，想最多瘦30斤，我还是学生
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
目前15周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期，如果我们不建议口服减肥药物，避免干扰内分泌激素的紊乱和长个。那我们正常人是有理想体重的，是那种身高减105，是我们的理想体重，饮食尽量米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少，多吃青菜，多做跳绳等纵向运动。
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