我12岁，才1米4多
2018-04-25 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：我12岁，才1米4多，我看太矮了，怎样才能长高
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满意答案
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
您好，个人的身高跟父母的身高的遗传因素有关，更重要的是由后天的营养，运动等有必然的关联的。
指导意见：
你现在才十二岁，正处于长高的第二个黄金时期，如果你父母的身高并不太矮，你现在可以长得更高的，平时要吃点钙片和维生素D补充，这两个是长高的必须元素的，要加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打球和跑步等，每天要在十一点前入睡，此时充分的睡眠和休息好有利于长高的。
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