下午跑800米前想喝红牛

指导意见：
你好，800米跑步，如果要喝红牛增加能量，提高体力，需要在跑步前20分钟左右喝，其实你可以直接在跑步前20分钟吃两块巧克力，跑步时带上一小瓶有矿泉水反而有利。

病情分析：
你好，个人认为运动前15-20分钟饮用红牛比较好，仅代表个人看法

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

病情分析：
您好，如果是长跑的话，可以在提前30分钟喝增加体力的饮料。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，平时要保持良好的睡眠时间，体育运动前可以喝点功能饮料。