小腿胖，身高163体重114

病情分析：
首先要调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，少吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，睡前不要吃得过饱，增加体育锻炼，促进血液循环，排除体内多余脂肪。

病情分析：
小腿胖，身高163体重114。下半身明显胖尤其是小腿，减肥也减不下来

指导意见：
做下蹲或者骑自行车,最少要半小时以上并且出汗才行啊,才会开始燃脂.吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥.目前也不胖啊减肥多久了

病情分析：
你好，根据你所描述的这个身高和体重的话，也谈不上是肥胖

指导意见：
建议你说的这个情况的话，平时自己一定合理的安排自己的运动量，不要过度，做一些高抬腿的运动