内心莫名压抑，一直缓解不过来

病情分析：
根据你的描述，你经常会出现心情低落，自残等症状，可考虑抑郁症可能

指导意见：
青春期女性由于激素分泌紊乱，可以出现青春期抑郁症，只要积极治疗，可治愈，建议你多和家人朋友沟通，多参加文体活动，不要太紧张，做自己的喜欢做的事情，可就诊心理门诊，通过心理干预，可好转

病情分析：
根据你目前的情况，建议及时到医院检查，检查看看是不是，不是的话，可能也需要及时疏导，是的话，也不用害怕，这就是生病一样，可能需要药物治疗，并辅助以心理疏导。