大腿太小腿粗，小肚子胖

病情分析：
你好，大腿粗肚子胖需要科学减肥的，减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，

指导意见：
主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，瑜伽，通常每天半个小时，有时间的话还可以逛街。

病情分析：
跟群里面描述的情况，建议在饮食方面少吃油腻，含脂肪高的食物

指导意见：
饭后半小时多参加户外活动，比如说骑单车爬山，坚持下去，效果不错。饮食方面多补充新鲜的蔬菜

病情分析：
应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的

指导意见：
建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行

病情分析：
你好，你这种情况只能通过节食运动来，治疗你那身材不均匀。

指导意见：
你可以在网上搜一搜锻炼腿的运动的方式和方法。你是一女生，比如上楼梯跑步都可以。