失眠检查不出来怎么办已经有一段时间了
2018-04-30 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：失眠检查不出来怎么办已经有一段时间了
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，竟然更能促进身心健康。晚上不要长时间的玩手机和电脑，这样会造成植物神经损伤的。您可以服用一段安神补脑液和维生素b1来调节一下睡眠。
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2023-01-04 09:16
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