骨质增生的预防措施是什么呢

病情分析：
你好，骨质增生是由于缺钙引起的，预防骨质增生，首先需要注意补钙。

指导意见：
然后发生骨质增生的患者，大部分都有过重体力的活动，尤其容易发生在脚后跟和膝关节这些负重的部位。

病情分析：
你好，骨质增生是年龄发展到一定阶段，人体而产生的一种正常的不可抗拒的老化现象。

指导意见：
可以通过保养锻炼，而延缓骨质增生。平时不要负重，不要过度活动，经常按摩理疗