做什么运动能让手臂和手指在半年内分别长长3~5cm

病情分析：
根据你的情况描述，你是想让手臂和手指在半年内变长3-5公分和两公分，建议你可以坚持练习半年的瑜伽，肯定会有所增长，但不一定达到你的要求。

病情分析：
你好，根据你的提问，这个是没有什么运动，能让手臂和手指在半年之内长这么些的。

指导意见：
身体骨骼的生长是由于生长激素的作用所导致的。如果体内生长激素比较旺盛，长得就会快，相反就会慢。

病情分析：
你好，根据你以上的描述，没有什么运动能够使你的手臂增长。

指导意见：
你好，很高兴为您解答问题，请问你是出于什么目的？让手臂增长，目前没有任何运动让你的手臂在半年里增长。