2018-05-06 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我这段时间吃得多,以前不吃零食现在要吃零食,体重也上升了,是在长身体么?
满意答案
病情分析:
目前如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在饮食上格外的控制一下,少吃甜品饮料零食等,每天坚持两个小时的走路或跑步,有助于达到减肥的效果,不建议使用节食方法或者是减肥产品,会有一定的副作用,而且还会反弹。
其他答案 (4)
病情分析:
你好看了你的描述,现在食欲饭量大增,平时体重有多少。
指导意见:
一定要坚持运动,锻炼身体,尽量少吃零食,多吃正餐,观察一下效果怎么样。
病情分析:
你好,根据你的症状描述,你的情况就是比较喜欢吃零食,体重增长了。
指导意见:
一般来说,吃零食吃的都是膨化食品,这种情况容易引起肥胖。建议少吃。你刚刚16岁,现在处于青春发育期,现在长胖也是正常的。
病情分析:
你好,你所描述的情况是没有病理意义的,不用紧张,放心就好。
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能。
病情分析:
你好!根据你的描述,身体生长发育阶段,要营养均衡,饮食要少而精,蛋白质,维生素和微量元素都不可缺少,可以吃牛肉,瘦肉,鱼,蛋,豆类等。还有适量的水果和蔬菜。规律三餐,不要暴饮暴食。不吃零食不喝碳酸饮料。适当的运动比如跑步,打球,单车,身体向上等运动。增强体质。