首页医生我的

身高168體重132斤上半身肥胖下班瘦小[atta

2018-05-08 3人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：身高168體重132斤上半身肥胖下班瘦小

满意答案

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

投诉 2018-05-09 10:02

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你先从日常饮食进行改善，多吃蔬菜水果，日常饮食低油少盐，每餐七到八分，饱晚餐少吃，进行一定量的有氧运动和器械训练，只要坚持就会有明显的瘦身效果。

投诉 2018-05-09 10:38

病情分析：
你好，身材比例不协调，考虑到缺乏运动锻炼，可以多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，有氧操等，控制一下饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，避免饮酒，少吃油炸以及零食等不健康的食品。

投诉 2018-05-09 10:42

妇科炎症脾虚肥胖吃什么药 很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消