臀部肥肉多，每天坚持锻炼

病情分析：
你好，很高兴为你解答。建议可以做深蹲，双腿与肩同宽，下到臀部与大腿成90度，慢一点，一次15个，每天做五组，一个月内就会有效果。

病情分析：
引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，缺乏锻炼导致的脂肪堆积

指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，长期检查就会改善的

病情分析：
你好，肥胖，减肥，尤其是臀部比较肥，要减肥的话，首先要从饮食上控制。

指导意见：
建议你尽量避免暴饮暴食，尽量少吃甜食。多吃新鲜水果蔬菜而且要增加运动量，才能达到减肥的目的。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，臀部肥肉多，就是继续锻炼身体，持之以恒，会有效果的。

指导意见：
建议你放松心情愉快生活，可以做下肢单腿后伸动作，20个1组，做三组，每天坚持，同时节制饮食