自己因为某件事想发火

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，自己因为某件事想发火却总是忍着哭了最后把自己抓伤很发泄等情况。

指导意见：
根据你说的这种情况，应该是情绪有点过激，建议多出去参加一些集体活动。多和人交流沟通，培养自己宽容大度的心胸。

病情分析：
你好，根据你的叙述爱发火，脾气暴躁，情绪很大，你的这种情况，中医讲属于肝郁气滞

指导意见：
中医讲肝郁化火，所以爱发火，脾气暴躁，建议你平时吃点逍遥丸或者，开郁舒肝丸，疏肝理气这样就能防止你脾气暴躁

病情分析：
你好！根据你提供的信息，想问题可以换个角度思考或运动、逛街等方式来发泄。

指导意见：
放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，忌食生冷辛辣刺激性食物。保持良好的心态。