有时和亲朋同事说话，心里紧张

病情分析：
你好，请问你你平常性格是不是比较内向了呢？有没有其他不舒服的吗？

指导意见：
你好，你这情况只能说是你的性格决定的。要想改变，只能在人多的地方多锻炼自己，多说话观察观察。

病情分析：
您好，根据您的情况分析，考虑是胆小或者是不自信引起的上述情况。

指导意见：
可以多与人沟通，忌辛辣刺激食物，适量运动，多参加户外活动，如果持续不缓解，建议去医院心理科就诊。

病情分析：
你好，这是由外界刺激引发情绪不稳定因素有关。建议你每天坚持一个小时有氧运动，以慢跑为主。觉察脸红背后发生的问题，想法，身体感受，去改善。压力大可以做瑜伽调理改善，都可以改善问题。