以前没有经常运动，现在坚持跑步

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，生活习惯和作息改变了会影响月经周期变化。

指导意见：
一般情况下月经推迟7天以内都属于正常情况，不要太紧张，你调整好心态，放松心情可能更容易调整月经。

病情分析：
你好，根据你的描述，月经刚推迟一天，不用着急的，一般月经推迟或提前一周都属正常。

指导意见：
经常运动是好的，可以增强体质，提高免疫力，也可以改善内分泌。但月经不调有时也受环境，心情，饮食等影响。

病情分析：
你好，月经推迟或者提前一周左右属于正常现象，月经是受下丘脑垂体卵巢分泌的激素影响的。

指导意见：
如果月经不正常可以在月经期的2-5天做一下激素六项检查，如果提前或推迟一周左右，那属于正常的