2018-05-14 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:你好身高155体重90腿比较胖臀部也有点
想减肥这两个地方年龄17有什么可以减肥的
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述情况,建议在适当控制饮食总量的同时,可以进行跳绳,骑自行车,跑步等运动锻炼。平时注意避免久坐。不要吃高脂肪和高糖食物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你的身高体重属于偏瘦类型,合适的体重是55公斤左右。
指导意见:
这种身高体重目前来看属于偏瘦类型,不需要刻意减肥的,如果想要减肥,饮食上一定得注意,肥腻高热量少吃,适度锻炼,减肥可是个毅力活。
病情分析:
根据科学研究身高155厘米的正常体重应该是50公斤的。你的体重在正常范围
指导意见:
标准体重=(身高-100)的90%,也就是155-100÷10×9,那么由此算来,155cm的标准体重应该是49.5kg,即99斤浮动范围约为10%即88到99斤约为最佳体重。
胸围82.2,腰围57.4,臀围83.7,大腿48.1,小腿28.9
病情分析:
你好,这种情况的减肥主要是适当控制饮食坚持一定运动方式。
指导意见:
要避免高热量食物比如汉堡巧克力等,坚持像舞蹈演员那样压腿及平板支撑都有利于改善