我有时候控制不住自己的情绪

病情分析：
你好，目前的负面情绪累积过多，而出现了情绪失控的表现，不妨及时地减压和放松，树立积极的心态，遇到烦恼，可以向家人规则朋友倾诉，避免压抑自己，注意情绪的释放，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你一定要合理的疏通自己的不良情绪。

指导意见：
建议平时的话，有心事可以找家人朋友进行诉说，不要憋在心里，或者是找一些自己喜欢做的事情，来分散自己的注意力。

病情分析：
你好，不知道是生活中的问题，还是因为情绪的原因导致的，不过这种心理很危险，最好是做做心理干预，解决情绪问题。如果没有条件，可以试着做些自己感兴趣的的事，转移注意力。

病情分析：
从你描述的情况来看，你有很严重的抑郁情绪。这不禁影响了你的睡眠，还影响了你的亲子关系。你想把孩子扔下去这个想法是很危险的。建议你向心理医生求助，相信你会得到帮助的。