首页医生我的

长期熬夜导致记忆力下降怎么办

2018-05-14 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：长期熬夜导致记忆力下降怎么办？
因为考上理想高中，我在去年八月的时候经常熬夜玩手机，不知道算不算熬夜，睡眠时间保证在十小时以上，不过就是晚上喝咖啡玩手机玩到第二天九点，有时候甚至玩到三点才睡，到了开学才发现记忆力已经大不如前了，而且想东西也觉得很累，不愿意思考，请问应该怎么办？

满意答案

病情分析：
您好，根据您描述的情况分析，存在着上述熬夜情况的话对身体的伤害是较大的，如肝脏的伤害，脾脏的损伤等。

指导意见：
就上述情况一定要注意调整好作息时间，最晚10点前入眼，7点起床，宜当面看中医辩证治疗下，如服用中药汤剂及配合穴位按摩等，尽量避免接触电子产品，恢复需要一定的时间。

投诉 2018-05-14 22:02

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述。像你说的这个情况。一定要首先改掉熬夜的习惯。

指导意见：
进行正常的健康的生活方式。可以吃一些安神类的中药制剂。平时增加营养。要注意营养均衡。还要加强锻炼，应该会慢慢改善的。

投诉 2018-05-14 22:03

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消