中考跑步说适量的红牛好

病情分析：
你好。就你所说的这种情况，中考跑步，这两种都可以的。

指导意见：
跑步是时候，如果需要喝点什么，还是喝葡萄糖，这样的情况能及时增强能量。

病情分析：
你好，运动前喝红牛或者葡萄糖都并没有什么帮助的。真正要提高运动成绩。主要建议就还是在考试前要做好充分的训练才好的。

指导意见：
靠这些是没有什么作用的。你考试前适当喝。最多也就帮助预防运动后低血糖的一个情况。建议也不要纠结。如果体育成绩不是非常好。那么在后面的文化课好好的加油。尽量考好。更有帮助的。